为增强辖区居民的健康意识，倡导健康生活理念，广泛传播和普及健康文明的生活方式，减少慢性疾病的发生，近日，东坝村新时代文明实践站邀请东坝医务室的医生为村民开展了“三减三健 从我做起”健康知识讲座。

讲座中，孔医生从“三减”（减盐、减油、减糖）、“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）和健康生活三方面给大家进行详细讲解，向居民讲解了低盐、低油、低糖饮食的必要性，引导居民们摒弃不健康的生活习惯，树立正确的健康理念，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。同时，重点向村民们介绍如何通过“三减三健”健康的生活方式来控制“高血脂、高血压、高血糖”，保持“健康口腔、健康体重和健康骨骼”。孔医生还通过列举生活案例、与现场居民互动问答等形式，倡导大家通过合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等方式预防慢性病的发生。

大家纷纷说道，今后要养成健康的生活方式，争当“三减三健”的践行者和传播者。下一步，东坝村将继续开展此类活动，切实提升广大居民生活的幸福感、获得感，营造更加健康和谐的氛围。

通讯员：吴晓红