天气一冷，身边的“咳嗽声”是不是变多了？但要是出现反复咳嗽，活动后气短（喘不上气），甚至感到呼吸困难，就需警惕是不是慢性阻塞性肺疾病在作祟。

据统计，慢阻肺已经成为我国第三大致死疾病，患病人数近1亿。作为一种高致残性疾病，不及时治疗，情况严重者还将导致呼吸衰竭、肺心病等。正确预防和治疗是减少慢阻肺急性发作的关键。作为诊断慢阻肺的“金标准”，肺功能检查不仅能评估肺部功能和气流受限程度，还可以帮助医生制定合适的治疗方案。

年龄超过40岁，已经出现原因胸闷、气促、咳嗽、呼吸困难，长期吸烟或接触粉尘、油烟，营养不良，直系亲属患有慢阻肺、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺纤维化等人群，每年至少进行一次肺功能检查评估。

慢阻肺患者在冬季需格外注意。寒冷干燥的天气会使本不宽敞的气道更加狭窄，气道黏液更加浓稠。与此同时，冬季呼吸道感染性疾病盛行，流感病毒、鼻病毒等病原体入侵机体后，容易刺激气道黏膜充血、水肿，导致慢阻肺急性加重。为此专家提出以下几点预防建议：

1.注重保暖防寒。外出时应佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激，室内温度尽量维持在25℃左右，并定期通风。

2.戒烟。吸烟人群的出现慢阻肺的发病率高于正常人群八倍以上。

3.饮食清淡，吃易消化食物，多喝水。摄入大量碳水化合物会产生过多二氧化碳，加重呼吸负担；慢阻肺患者痰液黏稠不易咳出，多饮水可使痰液稀薄，促进排痰。

4.加强体育锻炼，提高心肺功能与免疫能力，如骑自行车、慢跑、五禽戏、太极拳等。

5.建议慢阻肺患者每年定期接种流感疫苗，每五年接种肺炎疫苗，体质较弱的人需勤洗手、戴口罩，避免交叉感染。

文字：蒋明睿

视频：许丰乔

设计：杨诺亚 赵晶

出品：新华日报社健康传媒中心

本期审核：江苏省中西医结合医院呼吸与危重症医学科主治医师徐瑾