随着新学期的开启，孩子们回归校园，然而，一个令人担忧的现象也随之而来——开学季常常与“生病季”相伴。在这个阶段，孩子们面临着环境和作息的调整，身体免疫力相对薄弱，各类疾病悄然找上门来。

开学两周呼吸道就诊率激增，学校人群密集，病毒极易传播，孩子们频繁打喷嚏、咳嗽，让家长们揪心不已。同时，肠道问题也不容忽视，腹泻、便秘等肠道不适症状多发。一方面，开学后孩子们的饮食规律可能被打乱，再加上气温的变化，都可能影响肠道健康；另一方面，一些疾病治疗过程中使用的抗生素，在杀死有害菌的同时，也破坏了肠道内的正常菌群平衡，从而引发腹泻问题。

此时，肠道调节就显得尤为关键。肠道作为人体重要的消化和免疫器官，其功能的好坏直接影响着身体的整体健康。在疾病的发病过程中或恢复期，调节好肠道，有助于身体自护力的恢复。家长们应注重孩子饮食的均衡搭配。同时，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄取，避免加重肠道负担。对于腹泻的孩子，则要注意补充水分和电解质，可适量饮用淡盐水、米汤等。

除了饮食，益生菌的补充也必不可少。益生菌能够调节肠道菌群，抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，增强肠道屏障功能。家长们可以选择给孩子食用富含益生菌的食物，如酸奶，但要注意选择低糖、无添加的产品。

此外，市面上的益生菌补充剂也是不错的选择，比如常用到的妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒），作为有药效的益生菌，妈咪爱所含有的屎肠球菌和枯草杆菌具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多作用，可以促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，合理给孩子服用，有助于肠道菌群的快速恢复。

在开学季这个特殊时期，家长们要时刻关注孩子的身体状况，重视肠道调节。通过科学的饮食搭配和适当的益生菌补充，帮助孩子们的肠道功能尽快恢复正常，从而提升身体的自护力，让孩子们能够健康快乐地度过新学期，以饱满的精神状态投入到学习生活中。