＂人类的大脑是宇宙中最复杂的未知领域，我们对它的探索才刚刚开始。＂爱因斯坦的断言至今仍振聋发聩。在信息爆炸的时代，青少年的大脑正经历着前所未有的挑战：日均6.4小时的屏幕使用时长、持续高压的学业竞争，正在重塑着00后的神经突触连接。如何在周末为大脑提供科学的＂精神营养餐＂？帆书APP金铂医生推荐——提升大脑健康的必读书单，带领我们一起探索大脑的秘密。

大脑，是人体最为神秘复杂的器官，掌控着我们的思维、情感与行为。金铂医生在解读《大脑的故事》时，以生动的案例揭示了大脑的“超能力”。人类大脑并非预设程序的机器，而是一块“现场接线”的画布——它会根据经验与环境不断重塑。例如，切除一半大脑的患者仍能正常生活，因为剩余脑区通过神经可塑性重新分配功能；失聪者植入人工耳蜗后，大脑需像学习新语言一样解码声音信号，将无声世界转化为色彩斑斓的体验。正如书中所述：“我们会变成什么样子，取决于我们自己。”

如果说《大脑的故事》让我们认识了大脑的运作机制，那么金铂医生主讲的《拯救记忆》则为我们提供了保护大脑健康的具体方法。在书中，他为书友们解读了“智脑计划”的四步法。第一步是了解风险因素，第二步是改变饮食方，第三步是锻炼大脑，第四步是强脑治疗，告诉我们：要用智脑的方法为自己的记忆和大脑做一些力所能及的事，因为大脑健康对于我们来说，真的非常重要。

大脑的“镜像神经元”是人类共情的生物学基础。帆书APP金铂医生推荐提升大脑健康的必读书单中还有《人为什么会生病》《大脑喜欢听你这样说》《当大脑坠入爱河》等书籍，在周末的时光里，大家可以打开帆书APP，让大脑在知识的滋养下更加健康。