所谓春生夏长秋收冬藏，春风和煦，万物萌发，大自然在春季迸发出蓬勃生命力，人体也迎来了长高的黄金窗口期。科学研究表明，每年3－5月孩子的各项功能旺盛，发育迅速，犹如朝阳初升，灿烂明媚，是青少年身高增幅最大的阶段。数据显示，此时骨骺细胞分裂速度较其他季节快2－3倍，赛哺高提醒，若能抓住这一黄金期，合理膳食，适量运动，充足睡眠，再辅以科学的营养补充，将对青少年的身高增长起到事半功倍的效果。

阳光是天然的助长剂，每天10～15分钟的户外活动不仅能促进维生素D合成，帮助钙质吸收，更通过调节褪黑素分泌激发生长激素活性。

运动方面，赛哺高建议选择篮球、跳绳等纵向运动，跳跃动作产生的间歇性压力刺激可激活骨骼生长板，配合游泳这类舒展性运动，让肌肉和关节在水的浮力中获得充分伸展。

饮食方面要注重高蛋白、高钙、高纤维的黄金组合，每日保证牛奶、鸡蛋、深海鱼与绿叶蔬菜的摄入，同时避免碳酸饮料和过量甜食干扰钙代谢。

深度睡眠时生长激素分泌量可达日常的3倍，建议22点前入睡并保持7—9小时优质睡眠。

而作为专注儿童身高增长管理的品牌，赛哺高一直以来都以科学的态度对待儿童身高问题，结合先进的医学理念与专利技术，为孩子们量身打造健康成长的蓝图。赛哺高®BL－11益生菌油滴液的核心菌株源自中国妈妈母乳，经过严格的提取、分离和培育，现已被收录至国家级菌库（CGMCC No.20847），还获得了国家发明专利认证（CN112980725A一种乳双歧杆菌及其在促进儿童青少年生长发育中的用途）。

通过调节肠道菌群平衡，协调营养吸收和调用，赛哺高®BL－11益生菌油滴液可更好促进生长激素（GH）分泌和内源性生长因子IGF－1生成，进而在骨骺线区域形成更多的软骨，为孩子的身高再添一把助力，不让遗憾留在成长的道路上。

最后，赛哺高提醒各位家长要营造轻松的家庭氛围，心理压力过大会抑制生长激素分泌，而愉悦的心情能让身体进入最佳成长状态。抓住这个生机盎然的季节，用科学的方法为成长蓄力，让生命如春笋般节节拔高。