临下班前收到的开会通知、深更半夜发来的项目修改意见、随时随地的网上工作布置……身为“打工人”，你是不是常常感觉自己像根被拉满的橡皮筋，随时都有“啪”一下断掉的风险？是不是一上班就内心烦躁、郁闷，甚至还会出现血压升高、心律失常等情况？如果是，那么你要当心了，这很可能是“职业紧张”在作祟！

什么是职业紧张？职业紧张有哪些典型表现？今天就来给大家分享一期超实用的职场“反紧绷”生存指南，科学面对职业紧张，一起找到工作与生活的平衡，在职场轻松前行！

编导：张栩杨 王蓬舟 王建旸

制作：葛逸潭

监制：屠海燕 汪蓓蕾 高伟

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